乾燥肌スキンケア方法を最低限知っておきたい
日本は、冬になると乾燥する地域が多くなります。冬場は気温も低いため飽和水蒸気量も少なくなり、結果的に空気中に乾燥した空気が増え湿度が減ります。その結果、12月から3月ぐらいにかけては乾燥肌に悩まされる人も多いでしょう。特に女性は、自分の肌に敏感なことに加えて男性よりも見た目を気にする傾向があるためこの乾燥肌は大敵と言えるかもしれません。この問題を解決するためには、丁寧にスキンケアをすることが必要です。乾燥 肌 スキンケアをする場合には、いったいどのような方法を知っておいた方が良いでしょうか。
乾燥肌のスキンケアのポイントの1つは、まずクリームを使うことです。まず、スキンケアをするといってもいつでも行うのではなく、顔を洗った後の方が良いです。顔洗う前は、顔が汚れている可能性もありその上からクリームや液状ジェルを塗ったとしてもあまり清潔な状態とは言えません。年齢によっては、それが原因で肌荒れやニキビになってしまう可能性もあります。そこで、例えばお風呂に入った後丁寧に顔を拭いてその後にスキンケアをしましょう。化粧している場合には、化粧を洗い落としてその後にスキンケアをするのが良いかもしれません。
顔洗った後は肌が乾燥します。人間の肌は、水分をつけた後は潤っているように感じるかもしれませんが、水分が抜けた後はいつも以上に乾燥してしまうものです。なぜそのように乾燥するかと言えば、顔を洗顔料などで洗うと必要な油まで落としてしまうからです。結果的に、洗う前よりも乾燥してしまうものです。そこで、丁寧にクリームを塗ることが必要です。クリームの量は適量を塗りましょう。手にクリームをつけて、肌全体に馴染ませるようにします。特に角質層が熱い部分はカサカサとしている可能性があるためその部分は十分に塗った方が良いです。顔で言えば、口の周りや目の周りなどのシワができやすい部分は基本的に角質層が分厚くなっています。この部分に丁寧に塗ってやると、顔全体のバランスが良くなり、十分な保湿をすることができるでしょう。
クリームを使うときに知っておきたいのは、なぜそのようなかさかさした肌になってしまうか理解しておくべきです。これは、冬場の空気の乾燥がある事は言うまでもありませんが、実は様々な要因が重なっていることで知られています。空気の乾燥以外には、職場や学校などで強いストレスを感じた時に自律神経のバランスが悪くなりそれが肌に影響を及ぼします。交感神経と副交感神経のバランスが悪くなると、体内に十分な栄養が届かなくなる可能性があります。つまり、人間が自動で行っている生命維持装置の1部が狂ってしまうためそのような現象が起こると考えて間違いありません。
ストレスを感じること以外では、睡眠不足や血行不良なども肌荒れの原因になりかねません。そのため、可能な限り睡眠をとるようにしましょう。睡眠は単に長く眠れば良いわけではなく、質の高い睡眠つまり集中して眠ることが大事です。